锅中倒入适量清水，南瓜放入花生、花生红枣红枣4粒、南瓜倒入南瓜球再煮15分钟。花生红枣枸杞15粒  、南瓜

　　做法：

　　1 、花生红枣蜂蜜2大勺 。南瓜用挖球器挖出南瓜球。花生红枣熄火后倒入蜂蜜拌匀即可  。南瓜

　　原料：小南瓜1/2个 、花生红枣红枣  、南瓜枸杞 ，花生红枣花生米20粒、南瓜

　　3 、花生红枣

　　2  、南瓜南瓜切成2半，

大火煮滚后 ，

　　4 、转小火煮10分钟 。